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温文尔雅的站姿和坐姿

发布时间:2011-10-14 00:00:00  来源: 123网校  【 】【 】【
我们的一举一动,都影响别人对我们的感觉。一些我们每天都会做的事,如走路、坐姿、站姿、握手、交换名片,以及下雨天出行等,都是很平常的事,但若是

我们的一举一动,都影响别人对我们的感觉。一些我们每天都会做的事,如走路、坐姿、站姿、握手、交换名片,以及下雨天出行等,都是很平常的事,但若是一不小心,便会予人没有公德心、没修养和不专业的感觉。
1、态度
对自己的态度:尽量发挥自己的优点。了解自己之后,研究自己希望塑造什么形象。要知道自己的方向,发挥自己的长处。要耐心和细心的学习别人的优点。对人确立正确的态度和积极的人生观;培养有益身心的兴趣,并且拥有良好的嗜好和习惯。
对别人的态度:①不要对别人太挑剔;②乐于助人;③予人亲切和蔼、乐于助人的感觉和态度④待人要彬彬有礼;⑤言谈举止要大方;⑥工作要认真、专业和有效率。
2、站姿
站着时、首先是两脚脚跟着地,脚尖分开25度左右。要注意不要含胸,要和背要挺直,收腹;脖子伸直,颌微向下,眼角前方,使人清楚看到你的正面脸孔。两臂自然下垂,不要耸肩;身体重心在两脚之间,不要倚在桌子或椅子上。
3、坐姿
①坐到椅子上时应从椅子左边入座,站起后要把椅子摆回原来的位置;
②坐时腿向前伸或向后靠都不是对的,女性要两膝合并,摆向左或右;
③双手可以自然地放在大腿上,不要握拳或插袋;
④坐着时可以把双腿交叉或并齐,避免“走光”;
⑤心情紧张手颤抖时,可尝试把双手放于大腿上或是拿着手袋。